Seniorengymnastik

Dieser Kurs soll Senioren ab 65 Jahren und auch Ältere begeistern.

Auch Menschen, die in ihrer Geh- und Stehfähigkeit eingeschränkt sind, sind herzlich willkommen.

Der Kurs beinhaltet Elemente im Stehen, Gehen und Sitzen.

Die körperliche Beweglichkeit, Sicherheit im Alltag und die damit verbundene geistige Fitness sollen trainiert werden.

Die Inhalte werden zum Teil spielerisch und mit Musik vermittelt.

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.