Gesundheit
G2016 - Toll in Form
Datum:
Di, 14.01., 19.00 - 20.00 Uhr, 6 x
Dozent:
Renate Grill, Übungsleiterin
Kursgebühr:
€ 31,00
Bitte Gymnastikmatte und Sportbekleidung mitbringen.
Veranstaltungsort:
Grund- und Mittelschule Eichendorf

Beschreibung:

Ein Fitnesstraining für Sie - der gesunde Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Inhalte: Körper straffen und Muskelkraft aufbauen, Rücken stärken und Haltung verbessern, Gelenke, Bänder und Sehnen vor Verletzungen schützen, Koordination und Gleichgewicht fördern, Beweglichkeit gewinnen, körperliche Ausdauer steigern, Stress und Alltagsbelastungen abbauen.