Gesundheit
G1170 - Beckenbodentraining und Entspannung
Datum:
Mo, 07.10., 15.30 - 17.00 Uhr, 9 x
Dozent:
Edeltraud Valtl, Übungsleiterin Prävention
Kursgebühr:
€ 79,00
Bitte Gymnastikmatte, Decke, Handtuch als Kopfkissen, bequeme, warme Kleidung, warme Socken mitbringen.
Veranstaltungsort:
vhs-Gebäude Landau

Beschreibung:

Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen.
Beckenbodengymnastik hilft nicht nur bei schwachem Bindegewebe und Blasenschwäche, sondern stärkt auch das weibliche Zentrum. Eine kraftvolle Beckenbodenmuskulatur ist die Basis für eine aufgerichtete Wirbelsäule und eine neue Stabilität, mit der man steht, geht und sitzt.