Kinderyoga heißt, den eigenen Körper mit Neugierde und Kreativität spielerisch zu entdecken, sich zu spüren von den Zehen bis in die Finger und Haare.
In den Asanas kannst du stark sein wie ein Löwe, gelassen wie eine Schildkröte, geschmeidig wie eine Katze, frech wie ein Spatz und stabil wie ein Berg.
Du lernst viele verschiedene Yogaübungen, Entspannungsmethoden und Spiele kennen.
Kinderyoga schult die Körperwahrnehmung, die motorischen und koordinativen Fähigkeiten und fördert so das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.
Es baut Spannung, Stress und Ängste ab durch das Lernen und Erleben von bewusster Entspannung.
Kinderyoga fördert außerdem die Konzentration, die Lernfähigkeit, die Frustrationstoleranz und verbessert durch das Üben in der Gruppe die Sozialkompetenz.
Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung
Dieser Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, sofern die Kurstermine regelmäßig besucht werden (mind. 80%).
