Yoga für Balance & innere Ruhe

In dieser 2-stündigen Yoga-Einheit widmen wir uns dem gesamten Körper – von Stabilität und Erdung bis hin zu Leichtigkeit und innerer Ruhe.

Durch eine Kombination aus sanften Yogaübungen, fließenden Bewegungen und ruhigen Dehnungen werden verschiedene Bereiche des Körpers aktiviert und entspannt. 

Die Stunde wird durch eine geführte Entspannung bzw. Meditation abgerundet.

Der Fokus liegt darauf, wieder mehr ins Spüren zu kommen, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.