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Klangschalen, Entspannung und Achtsamkeit
- Auftanken am AbendLassen Sie den Alltag hinter sich und tauchen Sie ein in eine wohltuende Kombination aus Klang, Bewegung und innerer Ruhe.
In diesem Kurs erleben Sie die harmonisierende Wirkung von Klangschalen. Die feinen Schwingungen und Klänge können helfen Spannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und ein tiefes Gefühl von Entspannung zu fördern.
Ergänzt wird die Klangarbeit durch sanfte Körperübungen, die Verspannungen lösen und das Körperbewusstsein stärken.
Einfache Entspannungsübungen sowie achtsame Wahrnehmungsübungen unterstützen Sie dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich eine bewusste Pause wünschen - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Inhalte des Kurses:
- Entspannung mit Klangschalen (Klangschalentraumreise)
- Sanfte Körper- und Lockerungsübungen
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Ruhe, Regeneration und innere Balance
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.
| 4 Abende, 11.11.2026 - 02.12.2026 Mittwoch, wöchentlich, 19:15 - 20:15 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Margit Egger | |||||||||
| 262G1195 | |||||||||
| Kerngebühr: 32,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)