November-Auszeit

Gönnen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag und stimmen Sie sich ruhig und gestärkt auf die kommende Adventszeit ein. 

In diesem Yoga-Special erwartet Sie ein ausgewogener Mix aus fließendem Vinyasa Yoga, ruhigen, länger gehaltenen Dehnungen sowie Atemübungen und Tiefenentspannung.

Der dynamische Teil kräftigt den Körper und bringt den Geist in Bewegung, während im anschließenden regenerativen Teil Entspannung und Loslassen im Vordergrund stehen. 

Kleine Momente der Achtsamkeit laden dazu ein, den Blick nach innen zu richten und neue Energie zu schöpfen.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte und Decke mitbringen.

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.