Feldenkrais kennen lernen

Sie sind herzlich eingeladen die Feldenkrais-Methode in Theorie und Praxis kennen zu lernen. 

Was erwartet Sie?

1. Theoretische Einfürung – Was steckt dahinter?

2. Praktisches Erleben bei Beispielen in „Bewusstheit durch Bewegung“

3. Fragerunde - Austausch                                                                                                    

Leben ist Bewegung - sich besser bewegen heißt also besser leben. 

Mit diesem Satz erläuterte Dr. Moshé Feldenkrais einen zentralen Grundpfeiler menschlichen Daseins. 

Egal ob wir schlafen oder wach sind, solange wir leben, ist unser Körper nie ganz still. Große Teile unseres Nervensystems sind daher immer damit beschäftigt, Impulse an Muskeln zu senden und das Feedback unserer Sinnesorgane auszuwerten.

Als Menschen werden wir jedoch fast ohne jegliche fertige Bewegungsmuster geboren, sondern müssen alles erlernen.

Und hier ist der Schlüssel der Feldenkrais-Methode: Dieses Lernen ist niemals abgeschlossen und selbst jahrzehntelang genutzte Gewohnheiten lassen sich mit der richtigen Herangehensweise ändern. 

Oder um Moshé Feldenkrais noch einmal zu zitieren:

Probieren Sie es gerne einmal aus. Sie werden überrascht sein – am meisten von sich selbst!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Personen jeden Alters sind willkommen.

Bitte eine eigene Matte, eine große Decke, eine flache Kopfunterlage (z. B. 2 Handtücher), bequeme, warme Kleidung, dicke Socken und ggf. ein Getränk mitbringen.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.