Flex & Flow (Rückenbalance)

Durch einseitige Belastung, schlechte Haltung und Bewegungsmangel leiden viele Menschen an Rückenschmerzen. 

Wie Sie denen wirksam begegnen können, erlernen Sie in diesem Kurs. 

Durch Mobilisation aller Wirbelsäulenabschnitte, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Bewusstmachung falscher Haltung und Belastung sollen Schmerzen verhindert und vorhandene gelindert werden. 

(Der Kurs ist kein Ersatz für eine medizinische Einzelbehandlung.)

Bitte Turnschuhe, bequeme Kleidung und Getränk mitbringen.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.