Beckenbodentraining und Entspannung

Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen.

Beckenbodengymnastik hilft nicht nur bei schwachem Bindegewebe und Blasenschwäche, sondern stärkt auch das weibliche Zentrum. 

Eine kraftvolle Beckenbodenmuskulatur ist die Basis für eine aufgerichtete Wirbelsäule und eine neue Stabilität, mit der man steht, geht und sitzt.

Bitte Gymnastikmatte, Decke, Handtuch als Kopfkissen, bequeme, warme Kleidung, warme Socken mitbringen.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.