Unser Alltagsleben ist meist prall gefüllt mit Aufgaben, Terminen und Aktivitäten. Aber wo bleibt bei all dem Zeit für uns selbst?
Einfach mal ganz bei sich sein, völlig leistungs- und urteilsfrei in Bewegung und in Ruhe in sich reinhören, seinen Körper spüren und zu innerer Ruhe kommen - Yoga praktizieren.
Yoga ist für alle Menschen offen und passt sich den jeweiligen Bedürfnissen an.
Eine Yogastunde besteht aus fließenden Bewegungen, statische Yogahaltungen und Atemtechniken.
Dieser Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, sofern die Kurstermine regelmäßig besucht werden (mind. 80 %).
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen mitbringen.
