Workout - Bodystyling
Bei den intensiven Core-Einheiten wird mit dem eigenen Körpergewicht - mit oder ohne Kleingeräte - die Kraftausdauer trainiert.
Die Trainingseinheiten bestehen aus einem vielseitigen Mix aus effektiven Kraft-, Cardio- und Care-Einheiten.
Das Workout ist mit motivierender Musik hinterlegt, so dass der Spaß nicht zu kurz kommt.
Das Full Body-Workout-Training setzt neue Muskelreize und kurbelt die Fettverbrennung an.
Beim abschließenden Cool-down werden alle beanspruchten Muskelgruppen gedehnt.
Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflichem Stress bei und steigert die körperlich Leistungsfähigkeit.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, hallentaugliche Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche.
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.
| 10 Tage, 23.01.2026 - 27.03.2026
Freitag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr |
| 10 Termin(e)| Fr 23.01.2026 17:30 - 18:30 Uhr | VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau a. d. Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG | | Fr 30.01.2026 17:30 - 18:30 Uhr | VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau a. d. Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG | | Fr 06.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr | VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau a. d. Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG | | Fr 13.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr | VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau a. d. Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG | | Fr 20.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr | VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau a. d. Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG | | Fr 27.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr | VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau a. d. Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG | | Fr 06.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr | VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau a. d. Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG | | Fr 13.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr | VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau a. d. Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG | | Fr 20.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr | VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau a. d. Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG | | Fr 27.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr | VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau a. d. Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG |
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| | 252G2173 |
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| | Kerngebühr: 80,00 €
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