Lachyoga

„Wir lachen nicht, weil etwas lustig ist, sondern wir lachen, weil es uns gut tut.“. 

Wenn Sie etwas Gutes für Ihre körperliche und seelische Gesundheit tun wollen, folgen Sie dieser Einladung zum Lachyogakurs. 

Allerdings kostet es schon etwas Überwindung, aus seiner Komfortzone zu springen und sich einzulassen auf ein intensives Lacherlebnis. 

In diesem Kurs folgen auf Atem-Aufwärmübungen Lachübungen, und zum Schluss kommt die Tiefenentspannung. 

Yogaübungen werden hier nicht gemacht – die Wirkung ist aber dieselbe wie beim klassischen Yoga: eine sehr tiefe körperliche und seelische Entspannung. 

Selbst wenn man sich anfangs noch zum Lachen überwindet und die Lachübungen mit einem „künstlichen“ Lachen beginnen, sorgen die ausgeschütteten Endorphine dafür, dass das Lachen innerhalb von ein paar Minuten in ein natürliches Lachen übergeht – und dann entfaltet das Lachen von selbst seine wohltuende Wirkung. 

Nach der Stunde fühlen wir uns körperlich fitter, ausgeglichener und glücklicher als zuvor.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Trinkflasche mitbringen.

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.