Erfolgreicher Umgang mit Stress - beruflich wie privat

In diesem Training ergründen wir die psychologischen Abläufe bei der Entstehung von Stress und entwickeln gemeinsam wirkungsvolle Strategien für einen konstruktiven Umgang mit stressigen Situationen. Seien Sie dabei und investieren Sie in sich und Ihr persönliches Umfeld, um Stress sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld zu verstehen. Sie werden effektive Werkzeuge kennenlernen, die nicht nur Ihr persönliches Wachstum fördern, sondern auch praxisnah im Business-Alltag eingesetzt werden können.

Inhalte:

• Stressursachen und Formen

• Stressmodelle

• Erfolgreicher Umgang mit Stress