Schmerzen mindern - Sicherheit gewinnen - Fitness steigern

Bewegung ohne Schmerzen – das kennen Sie gar nicht mehr?

Immer ist der Schmerz dabei, ob beim Aufstehen, beim Treppensteigen, bei der Haus- oder Gartenarbeit oder auch, sofern Sie zur Ruhe kommen.

Hier werden Sie abgeholt, durch die sehr geringe Teilnehmerzahl ist es möglich, auf Ihre Beschwerden speziell einzugehen, die  Schmerzen  zu lindern, zu vermindern oder sogar zu stoppen. 

Wir wollen den Teufelskreis durchbrechen.

Durch gezielte Übungen, die auch für ganz Ungeübte sind, werden Zusammenhänge zu Körperfunktionen hergestellt und ermöglichen einen richtigen Schub zu neuer Lebensqualität.

Auch bei Bewegungseinschränkungen, bei Geh- oder Stehbehinderung sind Sie hier richtig, da alternative Übungen z. B. im Sitzen erarbeitet werden.

Sie selbst können etwas bewegen, Sie müssen nur wollen!

Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, hallentaugliche Turnschuhe, Trinkflasche.

Die erste Kurseinheit ist auch als Schnupperstunde gedacht.

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.