Selbstverteidigung für Frauen

Werde Dein bestes Ich!

Voller Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Sicherheit!

Frauen sind in Gefahrensituationen oft körperlich unterlegen und werden leicht in die Opferrolle gedrängt.

Sie werden zu Opfern von physischer und vermehrt auch psychischer Gewalt. 

Oft ist es die eigene Ohnmacht, die Angreifer überhaupt erst so stark macht. 

In dem 1,5-stündigen Intensivkurs lernen Sie die Schwachstellen von Angreifern kennen und wie Sie sich bei Angriffen zur Wehr setzen können.

Mit jeder Wiederholung einer Technik und mit jeder Abwehr eines Schlages werden Sie selbstbewusster, souveräner, wehrhafter und mutiger.

Teilnahme ab 16 Jahren.

Bitte sportliche Kleidung, sowie Hallenschuhe oder Socken mitbringen!

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vhs Dingolfing durchgeführt.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.