Korce® - Coretraining, Mobility & Stability

KORCE® konzentriert sich auf eine starke Körpermitte, die uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen lässt.

Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.

Die Fitnessstunde beinhaltet Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ in Kombination mit zeitgemäßen, sinnvollen Mobilitäts- und Stabilitätsübungen.

Ziel ist eine spürbare Körper- und Haltungsverbesserung. 

Entspannungs- und Dehnübungen am Ende jeder Stunde runden das Training ab.

Bitte Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und Turnschuhe mitbringen.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.