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Beckenbodentraining und Entspannung


Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen.

Beckenbodengymnastik hilft nicht nur bei schwachem Bindegewebe und Blasenschwäche, sondern stärkt auch das weibliche Zentrum. 

Eine kraftvolle Beckenbodenmuskulatur ist die Basis für eine aufgerichtete Wirbelsäule und eine neue Stabilität, mit der man steht, geht und sitzt.

Bitte Gymnastikmatte, Decke, Handtuch als Kopfkissen, bequeme, warme Kleidung, warme Socken mitbringen.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.


8 Nachmittage, 06.10.2025 - 01.12.2025
Montag, 15:30 - 17:00 Uhr

8 Termin(e)
Mo 06.10.2025 15:30 - 17:00 Uhr VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau an der Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG
Mo 13.10.2025 15:30 - 17:00 Uhr VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau an der Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG
Mo 20.10.2025 15:30 - 17:00 Uhr VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau an der Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG
Mo 27.10.2025 15:30 - 17:00 Uhr VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau an der Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG
Mo 10.11.2025 15:30 - 17:00 Uhr VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau an der Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG
Mo 17.11.2025 15:30 - 17:00 Uhr VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau an der Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG
Mo 24.11.2025 15:30 - 17:00 Uhr VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau an der Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG
Mo 01.12.2025 15:30 - 17:00 Uhr VHS Landau, Ludwigstraße 25, 94405 Landau an der Isar, Raum E2-Gymnastikraum, EG
Edeltraud Valtl
252G1170
 
Kerngebühr: 72,00 €

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